5月21日，40岁的国民女神在郑州产下一女，我们心中永远的周芷若终于成为了母亲。
我们都知道，35岁以上的孕妇属于高龄产妇，她们面临的风险非常大。
35岁以后怀孕的风险是什么
高龄怀孕的主要风险有以下几个方面。
自然流产率高
随着年龄的增长，怀孕和分娩的风险因素也在增加。临床统计显示，与25至29岁的年轻妇女相比，高龄妇女怀孕的成功率下降，自然流产率增加三倍。
胎儿畸形率高
35岁以上的孕妇在怀孕后三个月容易合并妊娠高血压综合征，导致胎儿宫内发育迟缓，死胎和死产的发生率增加，产妇的死亡率增加。由于卵细胞的老化，胎儿畸形率和其他遗传性疾病的发生率也明显增加。
孕产妇风险高
孕妇年龄越大，患高血压、糖尿病和心脏病合并症的机会就越大，这对胎儿的生长和发育是不利的。
有哪些准备工作要做？
谨慎地准备怀孕
准备怀孕时日常生活中应注意。
1.建议生病时不要滥用药物，服药前要确认是否怀孕。如果没有怀孕，服药时或服药后立即不建议同房，以防药物影响胚胎发育。
②要养成良好的生活习惯，规律作息，加强体育锻炼。不吸烟、不饮酒、不熬夜。
③尽早、适当、适量地补充叶酸，一般从孕前3个月到孕期前3个月。
建议远离小动物，防止感染寄生虫、病毒等，或被动物抓伤、咬伤。
建议不要去人多的地方，特别是在季节交替时，防止传染病的传播。要远离过敏原。
耐心准备怀孕
怀孕需要时间，需要有耐心。准备生第二胎的夫妇一般年龄较大，受孕的机会较低。所以，尽量不要被时间所困扰。如果你尝试了一年都没有成功，建议你去医院做相关的生育测试和评估，如果有必要，可以采用人类辅助生殖技术来帮助受孕。
准备怀孕的夫妇应该掌握排卵、受精和胚胎植入的基本知识。如果女方月经规律，可以根据月经周期估计排卵时间，适时安排夫妻生活，必要时可以到医院监测排卵，在医生指导下进行性交，以增加受孕机会。
怀孕的医疗帮助
①生育能力评估。
高龄妇女，特别是35岁以后随着年龄的增长，卵巢功能急剧下降，卵子质量下降，影响受孕。此外，在生完一个孩子后，身体的潜在疾病可能会出现，或者新的疾病会影响受孕。
因此，建议在受孕前，夫妻双方应到医院进行生育能力评估。
i) 对男性伴侣进行精液常规分析，评估精子质量，通常在禁欲3-7天后进行。
ii) 对于女性伴侣，可进行常规妇科检查、基本内分泌检查、超声监测排卵、输卵管通畅性检查，以评估生育能力。如发现疾病或异常情况，将及时进行治疗。
②协助人工受孕
如果男方精液质量异常：对于轻度异常，可行人工授精（IUI）治疗或必要的体外受精-胚胎移植（IVF-ET）治疗；对于重度少精、弱精、畸形精子症，可行卵巢内单精子显微注射（ICIS）治疗；对于梗阻性无精子症，可行附睾和睾丸穿刺治疗。对于非梗阻性无精子症，可以选择捐赠精子进行生育治疗。
如果女方有输卵管不通、卵巢排卵异常、子宫内膜异位症、免疫性不孕等，体外受精-胚胎移植（IVF-ET）治疗是可行的。
高龄产妇发生胎儿染色体异常的风险随着女方年龄的增加而明显增加，与怀孕次数无关。高龄产妇、有不良妊娠和分娩史或家族性遗传病是高危人群，可以通过胚胎遗传学诊断（PGD）结合产前诊断来减少遗传病患儿的出生。
高龄孕妇的营养重点
为了保证胎儿的正常发育和附着的胎盘、羊水和子宫的生长，怀孕期间应该比怀孕前消耗更多的能量。中国居民膳食指南》中的建议是，在孕中期每天增加300千卡的能量，在孕晚期每天增加450千卡的能量。
然而，孕妇摄入的能量过多，远远超过了她们所需要的能量，这很容易引起妊娠糖尿病和妊娠高血压，所以在保证摄入量的同时要避免过量。
对于孕期所需的蛋白质量，《中国居民膳食指南》的建议是孕中期每天增加15克，孕晚期每天增加30克，保证奶、蛋、肉、鱼、豆类等含有优质蛋白的食物的摄入。
高龄孕妇应特别注意钙和铁的补充。
高龄孕妇容易缺钙，应坚持每天喝牛奶，乳糖不耐受者可选择酸奶。孕期钙的推荐摄入量在孕早期为800毫克，孕中期为1000毫克，孕晚期为1000毫克。
为防止出现缺铁性贫血，孕期铁的推荐日摄入量为孕早期20毫克，孕中期24毫克，孕晚期29毫克。确保每天摄入100-150克红肉和20-50克动物血和肝脏，每周1-2次。
从怀孕的前3个月开始每天补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形。建议孕妇每天摄入的叶酸量为600微克，可以经常吃富含叶酸的食物。
做高龄产妇无疑是一个巨大的挑战，所以准妈妈们一定要好好爱自己，这样才能更好地爱自己的宝宝。最后，希望每位准妈妈都能生下一个健康的宝宝。