如果不孕夫妇计划在郑州进行试管婴儿治疗，他们应该有意识地培养良好的饮食习惯，改善营养补充，至少提前三个月开始准备。
原因是怀孕前的三个月一般被称为准备期，在这段时间给予的营养补充有助于提高父母的精子和卵子的质量。
试管婴儿前准备营养餐的最佳方法是什么？充足的热量一个正常的成年人每天需要大约2200千卡的热量，在准备期，这个热量应该增加400千卡，这意味着每天大约2600千卡的能量。
这为精子和卵子的生长创造了一个更好的环境，这是良好的出生和生育的基础。
高蛋白和高脂肪的食物对鸡蛋的发育非常有利，如鸡肉、鱼、鸡蛋等；脂肪是人体试管的主要热量来源。
如果没有这两种食物，试管婴儿家庭就很难管理他们的饮食以利于怀孕。
特别是，需要减肥的病人应该通过运动而不是节食来实现其目标。
常见的微量元素，如钙、铁、锌和铜，是人体骨骼和血液所必需的。它们使试管婴儿母亲的新陈代谢保持平衡并促进婴儿的智力发育。
人体每天需要的钙质约为800毫克，试管婴儿母亲每天可以多摄入200-300毫克；酸奶、鲜奶和大虾是摄入钙质的好选择。
维生素对精子和卵子的发育有好处，但过多的维生素可能是有害的。因此，我们应该从食物中摄取天然维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，而不是胡乱服用和使用保健品。
其中最重要的是叶酸，它是B族维生素之一。
孕前和育儿期间在医生的指导下补充叶酸可以预防婴儿无脑症和脊柱裂等疾病
妇女需要在试管婴儿前3个月开始服用叶酸补充剂，以使体内的叶酸水平保持稳定，从而使胚胎在发育的早期阶段得到良好的营养供应。