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乌鲁木齐代怀龙凤胎套餐-产妇饮食恢复的九个方法

来源:未知作者:admin 时间:2023/03/30 点击:

  山楂粥:取15克山楂、60克大米和10克红糖。首先用山楂和水打成浓汁,然后加入大米和红糖,做成粥。它适用于产后恶露、腹痛、食欲不振和其他疾病。

  黄柏粥:黄柏15克,圆粒米50克,用文火煮粥,食用前加蜂蜜15克,每天服用两次,可安神养血。它适合有便秘和失眠的人,也适合遐想。

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  1、鲤鱼通草:将鲤鱼去鳞及内脏,洗净,加水与通草一起煮至鲤鱼熟烂,吃鱼喝汤,可治产后缺乳。

  2、猪蹄、葱白和豆腐。猪脚一个,葱白两块,腐竹60克,黄酒30毫升,将猪脚洗净切块,与葱白、腐竹一起放入锅中,加水煮30分钟,然后倒入黄酒和盐,可下奶,或用王不留行15克,猪脚2个,一起炖,喝汤吃,适用于乳房疼痛,肝郁气滞,乳汁不通。

  3、当归姜汁羊肉汤:当归15克,姜15克,羊肉250克。将羊肉切成小块,将当归和生姜放入瓷锅中,加入500毫升水,用旺火炖至羊肉熟透即可食用。

  4、龙眼肉粥:龙眼15克,大枣15克,粳米50-100克,用少许红糖调味,每天服用两次,可安神养心,健脾补血,适用于产后贫血,心悸失眠,身体虚弱。

  何首乌粥:何首乌30克,红枣15枚,粳米50-100克,先煎何首乌取浓汁,去渣。当它变稠时,加入少许糖,等待溶解后食用。

  黑木耳粥:黑木耳15克,红枣15枚,粳米50-100克,将黑木耳用温水浸泡后洗净,三者一起煮成粥,加入冰糖或红糖。它适用于产后失血较多的病人,适用于头晕、嘴唇和指甲苍白、肤色苍白和脱发。

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