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哪些男人容易因不良生活习惯而导致不孕不育?

来源:未知作者:admin 时间:2022/01/11 点击:

  现代人不孕不育的问题越来越严重,很多人认为不孕不育是女性的问题,却不知道很多时候问题出在男性身上。专家指出,现代男性不孕不育问题之所以高发,与工作状态和生活习惯有着密切的关系。五种工作方式很容易导致男性不育问题哦。

  

哪些男人容易因不良生活习惯而导致不孕不育?

  1一线劳动者腰部性欲差:强体力劳动多 "腰肌 "易受伤

  "很多患者来骨科门诊直接告诉医生,腰不好,性欲也降低,有的甚至出现功能障碍"。该专家说。

  专家解释说:"其实每个人到了一定的年龄,腰部就会开始逐渐退化,腰椎间盘突出症的病理基础就是退行性改变和损伤,它与身体素质的强弱和劳损程度,以及是否注意保养有关。" 此外,对于很多长期坐着的男性来说,由于缺乏适当的运动,或者高强度的体育锻炼,都会对骨盆造成损伤。

  另外,对于很多长期坐着工作的男性来说,腰部的肌肉也可以说是 "一线天",这样的人腰部的肌肉组织不够强壮、有力,所以对于腰部支撑整个上半身的正常 "任务",其实已经很吃力了 支撑整个上半身的实际 "任务 "其实很吃力。

  医生建议:男性,尤其是属于体力劳动者,在日常弯腰取物或无明显原因的情况下出现腰痛、腿痛,抬腿时有明显疼痛,可能是患了腰椎间盘突出症,应立即到医院进行检查和诊断。另外,平时多做一些适度的运动,但不宜强度过大,只要增加适度的有氧运动量和补充钙质,短期内就可以恢复。建议每天做一次仰卧起坐,每次10~15分钟左右,动作要慢,以不感到不适为标准。

  2电脑男性不孕症增多:久坐、辐射降低生育能力

  "现在,久坐办公,每天长时间面对电脑的男性不孕不育患者明显增多"。杨槐主任说,门诊中很多患者都来自这个群体。

  专家解释说,我市许多久坐办公室的男性大多养成了这样的 "职业病":早起上班,直接在电脑前坐8小时,回家后又在电脑或电视前坐几个小时;工作时不记得喝水,也没有时间去卫生间排尿;经常熬夜,一天中大部分时间都和电脑 "打交道"。这种生活方式使男性经常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态,会阴部和阴囊局部温度升高,容易发生前列腺炎和睾丸生精障碍。

  3.男性白领:密闭的工作环境导致性欲减退

  某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里,每天早上9点准时上班,下午5点下班。原本身体很好的他,最近发现自己每天一进办公室就觉得头晕头痛,越到下午下班时越厉害,回到家也没事。

  专家分析,工作环境的不舒适和管理的不人性化也可能直接造成人体的亚健康状态:常见的如莫名其妙的想上火、不舒服、没精神、耳鸣、眼酸、疲倦、思维迟钝、性欲减退等,这也可以算作是当今城市职业病的主流了。

  有专家指出,目前许多城市的办公大楼都存在不同程度的污染,危及公众健康:空气质量大打折扣,以及温湿度控制、照明、通风和清洁都存在很大问题。许多看起来宽敞明亮的密封办公大楼一年四季几乎都没有实现良好的空气流通,这对人体是不利的。

  

哪些男人容易因不良生活习惯而导致不孕不育?

  医生建议:医生建议这类职场男性多参加户外活动,利用午休、茶歇等时间到办公室外散步,换换空气。

  4. "夜猫族 "很容易出现内分泌失调:手脚冰凉、神经衰弱

  很多男性属于 "夜猫族",夜深人静时,正是他们工作和玩耍的好时机,或在电脑前奋战到凌晨,在网络上游荡,或泡吧、唱K、蹦迪斯科......,其典型代表如广告人、IT人、夜班司机 等。

  

哪些男人容易因不良生活习惯而导致不孕不育?

  专家指出,这类男性常见的健康威胁可能如下:长期熬夜,身体处于超负荷状态,容易出现功能障碍、内分泌失调、神经衰弱、记忆力下降、头晕、注意力不集中、反应迟钝、健忘头晕、头痛等问题。另外,经常熬夜的人生活不规律,容易出现胃肠道疾病,常伴有腰膝酸软、手脚冰凉、失眠等症状。

  医生建议:建立一个有规律的工作和休息时间表,调整自己的生物钟。如果因为工作需要熬夜,中间应该休息一下,并注意补充营养。另外,夜班工人最好白天休息,不要安排其他工作。晚餐要多吃富含维生素C或胶原蛋白的食物,如水果、肉皮等。少吃辛辣食物,少饮酒,多喝鲜榨果汁或豆浆。

  5社会男性--高脂血症和高尿酸血症:饮酒过多 "伤及 "内脏

  据郑州一项涉及10万名男性的健康体检结果显示,脂肪肝的发病率占22.28%,进一步了解,其中大部分是因工作需要经常外出 "应酬 "的男性。

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