刘春阳，北京儿童医院儿童保健中心主任医师
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1.吃好和睡好
吃饭和睡觉是婴儿出生后需要学习的第一个 "技能"。婴儿应该养成相对稳定的睡眠习惯，这通常是在与母亲一起生活的头2-3个月中逐渐建立起来的。新妈妈们可以遵循以下准则。婴儿应该在晚上9点之前入睡；3个月以下的婴儿应该每天睡15-16个小时；3个月以上的婴儿应该每天睡12-13个小时。还应建立一个相对稳定的喂养程序，婴儿最好每2至3小时喝一次奶，即一天8至12次。
当婴儿烦躁不安，父母疲惫不堪时，这不是喂食或睡觉的 "正确时间"。在这个时候，父母不应该要求婴儿做他们想做的事。一些工具也可以起到安抚孩子的作用，例如缓慢转动、声音柔和的床铃。
2.建立一个安全的儿童保育区。
安全是所有家中有幼童的成年人的重要关切。安全家庭护理最重要的一个方面是在家里创造一个理想的 "安全托儿所"，在那里你可以给宝宝换衣服和尿布，而不用担心磕磕碰碰，也可以把宝宝的常用物品和用具放在附近，这样就很容易找到。
家长应特别注意以下几点。首先，换尿布的桌子要大一些，不要太高，这样父母就不会因为摔倒而误伤婴儿。第二，给婴儿洗澡时，室温应在24℃-26℃。水温不宜过高，父母动作要轻而快，浴缸必须清洁消毒，水倒入浴缸的顺序应该是先冷后热，以免烫伤婴儿，浴缸必须经常放在外面晾晒。第三，确保在照顾婴儿时，至少有一只眼睛或手总是在触手可及的地方。
3.在同一个房间里有独立的床位，更具有独立性。
婴儿是否应该和父母一起睡的问题是年轻父母之间经常讨论的一个话题。虽然这样做没有错，但大多数儿童护理专家建议不要让年幼的婴儿与父母一起睡，因为父母不仅容易吵醒婴儿，而且成人呼吸的二氧化碳量会导致儿童呼吸到脏空气。更糟糕的是，如果父母睡着了，推着婴儿，这很容易导致窒息，甚至婴儿猝死综合症。
因此，新生儿应该有自己的床，但要和父母在同一个房间里，即 "分床而不是分房"。婴儿床要足够大，不要太软，因为这不利于婴儿骨骼的发育。当宝宝还不能翻身时，父母应在床上给宝宝套上襁褓，但宝宝的手和胳膊应能自由移动。一旦宝宝学会了翻身，床应该足够大，以便宝宝活动，但要有安全功能，防止宝宝掉下来。
4.谈话
许多父母特别害怕让他们的宝宝 "独自一人"，但让他找到自己的娱乐方式可能是他发展的一个重要突破口。虽然婴儿需要24小时监护，但父母也需要给他们自己玩的机会。
婴儿在日常生活中会找到自己的方式来对抗孤独，过多的关注只会阻碍他们发展和学习新事物的机会。父母需要创造一个安全的环境，鼓励宝宝在成人的监督和观察下独立游戏。例如，与其在它醒来后立即抱着它玩，不如给它一点 "个人时间"，看看它自己想做什么。这个短暂的 "冷却期 "可以让照顾者休息一下，让宝宝有机会享受自己，学习，自己打发时间，有 "自己的乐趣"。"5.
5.从不与他人比较发展
"我的宝宝可以抬头了"，"我的宝宝正在长牙"...... 我们经常看到父母聚在一起 "比较 我们经常看到父母聚在一起 "比较 "他们的孩子。虽然有一些生长发育的一般规则，如 "三滚、六坐、七滚、八爬、一周走"，但父母应该知道，每个宝宝都有自己特定的发育时间表，并不完全遵循。
因此，没有必要把你的孩子与其他人进行比较，而是要为你的宝宝的每一个进步感到高兴，并仔细观察他的成长，以便认识到你的宝宝特有的 "成长曲线"，例如：。我的宝宝身体比较强壮，协调性好，但是发声和说话比较晚；我的孩子 我的孩子可能很早就开始走路了，但是仍然很小。如果你的孩子与同龄人差别太大，你可以咨询你的儿科医生。
6.视听练习是最重要的
到6个月大时，婴儿处于发育的基本阶段，父母应理解并陪伴这一 "自然 "过程。例如，在两个月大的时候，新生儿只能看到20-25厘米范围内的物体，区分黑与白，而且对所接触的东西没有真正的感觉。例如，跳过基本发展的必要步骤，会对孩子的感官发展产生长期的负面影响。
3个月后，宝宝喜欢听音乐和妈妈的声音。所以在他换衣服或洗澡的时候，要唱歌或跟他说话。当他上床睡觉时，为他播放温柔的摇篮曲，帮助他放松。
7.过早的 "发展 "伤害了儿童。
鉴于社会的激烈竞争，越来越多的家长喊出了 "我们不能输在起跑线上"。因此，许多刚刚有了孩子的父母急于 "发展 "和 "教育 "他们的孩子，似乎这样就能使他们 "领先一步"。
然而，重要的是要记住，婴儿--尤其是三个月以下的新生儿--是一天天缓慢成长的，这个过程通常不能通过人工手段加速。而早期教育、智力开发等并不等同于要让孩子认字、读书、早学。在婴幼儿阶段，父母更应该刺激孩子的探索行为和认识世界的能力，并逐步鼓励孩子的大动作和精细动作、情感和认知能力的发展，例如，让他们通过自己的手指抓握和触摸不同材料的玩具来练习触觉和运动技能。如果你拔掉插头，你的宝宝就会很无助，父母也会不放心。
8.一起玩耍以鼓励亲密关系。
从出生到第一年是父母和孩子形成情感联系的 "黄金时期"。人们不应该错误地认为这么小的婴儿只需要睡觉和吃东西，不需要情感交流。
一方面，要加强与孩子的联系，在喂奶或洗澡时要看着孩子，与孩子进行眼神交流。此外，婴儿对触摸的反应特别好，特别是在他们哭泣的时候，抚摸他们可以让他们知道有人关心他们。另一方面，与宝宝一起玩耍也很重要。这对孩子来说是很自然的，可以促进身体和心理的发展，以及获得各种技能。家长可以让宝宝认识不同的物体和颜色；可以把玩具放在宝宝的手中，诱使他们去抓；可以用不同的表情来吸引他们，让他们尝试观察和模仿，等等。
9.关爱母亲，减少抑郁症。
许多母亲在分娩后经历了突然的巨大压力，如担心婴儿的安全、对新生儿的照顾不周、身体不适和荷尔蒙水平的变化。因此，对新妈妈们来说，保持身心平静是非常重要的。
首先，家庭中的每个人不应该只关注婴儿。家庭成员，特别是父亲，应该更多地鼓励和支持母亲。其次，许多补充剂很容易让人感到不安，甚至害怕。多吃新鲜水果和蔬菜