豆瓣网、知乎、微博、贴吧 ...... 在走访了各种网络平台上的 "阿姨圈 "后，Jelly意识到，如今女性的经期焦虑比我们想象的要严重得多。
在许多姐妹的观念中，我们的 "阿姨 "必须按时按点，早一点或晚一点，有点热情（大声）或有点不显眼（安静）都会引发女孩的焦虑。
因此，在我们消除你的恐惧并解释一些 "补救措施 "是否有效之前，让我们谈谈月经实际上是如何运作的，以及什么被认为是正常的。
当女孩进入青春期后，子宫内膜会随着卵巢中雌激素和孕激素的分泌而定期增厚和破裂。这种周期性变化，也称为月经周期，分为三个阶段：增殖期、分泌期和月经期。
大约在月经周期开始后5至14天。在雌激素的作用下，子宫内膜逐渐重建和增厚，卵泡逐渐成熟，导致排卵。
排卵后至下次月经前，分泌期出现在月经周期的第15至28天。此时，当卵泡排卵后形成黄体，黄体开始分泌孕酮。在荷尔蒙的影响下，子宫内膜继续增厚，为卵子受精做准备。
如果精子晚到，受精卵没有出生，黄体就开始收缩，这样身体的激素分泌就会急剧减少，子宫内膜开始收缩，形成月经血。
简而言之，月经是子宫内膜的周期性脱落和出血，伴随着妇女卵巢的定期排卵。
然而，由于卵巢的排卵是由下丘脑-垂体-卵巢轴中一套复杂的内分泌系统控制的，许多因素，如环境、温度、情绪、压力和激素都会影响月经周期。
育龄妇女的月经周期为21至35天，平均为28天，经期为2至8天。在正常情况下，一个月经期的总失血量约为20-60毫升。