吃完辣椒后多喝水有助于在热量和毒素排出体外后缓解内热过重的症状。第三代试管婴儿
除了纯净水，适量饮用菊花茶和金银花水也可以帮助降火。
2 吃苦的食物
苦味食物含有苦味物质，如生物碱和尿素。这些苦味物质具有解热、抗热和抗疲劳作用，是降火的重要成分。
推荐的苦味食物包括苦瓜、苦味草药蔬菜、苦味茶、芹菜和甘蓝。
3 吃冷的水果
凉性可以控制火气，所以吃完辣椒后，可以吃一些凉性的水果来降火，尤其是水果不孕不育是多汁的凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等，对降火的效果更好。
4 吃酸性的水果和蔬菜
一些酸味水果和蔬菜含有单宁酸、有机酸、纤维等物质，能刺激消化液的分泌，加快胃肠蠕动，滋阴润燥，从而有助于降火。
