1.停止吸烟和喝酒。
怀孕前吸烟和喝酒的伴侣在怀孕后生下畸形婴儿的风险都比较高。为了拥有一个漂亮的宝宝，他们需要在还在准备怀孕的时候就停止吸烟和喝酒。
2.怀孕前停止服用药物。
这些药物还可能影响怀孕后胎儿的发育，甚至导致畸形。因此，如果你想生孩子，你应该提前几个月停止服用药物。
3.服用叶酸补充剂。
在准备怀孕时服用叶酸可以减少胎儿出现神经管缺陷的可能性。
4.均衡饮食和充分休息。
只有健康的身体才能孕育出健康的宝宝。
5. 孕前检查。
女性和男性的孕前检查可以确保受孕后孩子的健康，避免因遗传病或健康障碍而导致胎儿出现问题。
6）先治疗病人，等到疾病痊愈后再准备怀孕。
如果你发现你的身体有疾病，你应该首先治愈疾病，并在疾病治愈后计划你的怀孕。否则，如果你怀孕了，胎儿也可能有先天性疾病。