1、精卫填海的食谱
桃核烤腰花 原料：核桃仁20克，猪腰子1个。
申请。核桃洗净，切碎；猪腰子洗净，切开，在沸水中浸泡2小时，去除泡沫。将核桃和猪里脊在锅中翻炒，用黄酒、姜、洋葱和盐调味。
功效：补肾，益气，涩精。
遗精，肾气不足，精气不足，阳气不足，经常遗精，耳鸣腰痛，四肢冰冷。
羊肉和肉汁汤 材料：250克羊腿，50克肉汁。
准备工作：羊腿洗净，切成小块，在沸水中浸泡1小时，去除泡沫；放入锅中，加入500毫升水，加入肉汁，加入黄酒、葱、姜、盐和味精，煮沸3分钟，改用电饭煲煮30分钟，分次食用。
功效：补肾、益气、强精。
用于治疗肾气不足、阳气不足引起的遗精，遗精症，头晕目眩，四肢冰冷。
麻雀和河虾炖肉 材料：2只麻雀，50克河虾。
做法：活杀麻雀，去头、爪、皮和内脏，洗净；河虾洗净，去壳。将麻雀、河虾一起放入碗中，加入黄酒、葱、姜、盐、味精等，隔水蒸30分钟，分次食用。
功效：补肾、益气、强治。
肾气不足、阳虚引起的遗精，遗精频繁，头晕目眩，四肢发凉，口鼻发冷。
枸杞黑莓鸡肠汤 材料：枸杞20克，黑莓10克，鸡肠30克。
使用方法：将鸡肠洗净，用盐腌制10分钟，洗净，切成小块；放入锅中，加水500毫升，加入枸杞、梅子，急火煮沸，除去浮沫，加入黄酒、葱、姜、盐，改用文火煮30分钟，即可食用。
功效：强肾固精。
遗精，肾气不足，精气亏损，遗精频繁，五心烦热，口干口渴。
龟肉和坚果汤 材料：200克龟肉和50克坚果。
申请。活杀甲鱼，去壳、去甲、去肠，洗净切碎，放入锅中，加水500毫升，加入枸杞子，加葱、姜、黄酒、盐，用快火煮沸，去掉泡沫，改用文火煮30分钟，分次食用。
作用：有助于增强肾气，强壮精子。
用于肾气不足、阴虚遗精，精子滑溜，午后潮热，口干舌苦，身体消瘦。
莲子百合炖瘦肉 原料。莲子20克，百合20克，瘦肉50克。
制作方法：莲子、百合洗净，瘦肉洗净，切块，一起放入锅中，加入葱、姜、黄酒，隔水炖30分钟，分次食用。
功效：滋阴降火，强壮心脏，对肾脏有积极作用。
阴虚火旺，心肾不交，梦中遗精，壮阳易举，心火旺盛，心悸气短等引起的遗精。
枸杞子炒肉丝 材料：枸杞子20克，肉丝50克。
准备工作：将枸杞子和猪肉丝洗净，一起放入锅中炒，用黄酒、葱、姜和盐调味，即可食用。
功效：滋阴壮阳，补水。
用于阴虚火旺型遗精，多梦，心热，尿短，耳鸣，头晕。
银耳百合小米粥 材料：银耳30克，百合30克，粳米50克。
做法：将银耳、百合洗净放入锅中，加水500毫升，加入粳米，快火煮3分钟，转文火煮30分钟，成粥后趁热食用。
功效：滋阴，对人体有益。
功效：温肾壮阳止泄。适用于肾阳虚弱引起的遗精症。
材料：15克韭菜籽，50克大米和盐。
准备工作：用中火炒韭菜籽，将其与大米和少量盐一起放入锅中，加入500克水，慢慢煮，直到大米沸腾，粥变稠。
食用方法：温热服用，一天2次。
功效：收敛固涩，平和潜阳。
材料：30克煅烧过的龙骨，100克糯米，红糖。
制作方法：将龙骨捣碎放入锅中，加水200克，翻炒1小时，去渣挤汁，加入糯米，加适量水和红糖，煮成浓浆。
使用方法：早晚空腹服用，连续5天。
禁忌：不适合炎热和潮湿的环境。
鸡蛋和三鲜汤
作用：健脾养肾，固本培元，养心安神。适用于肾虚引起的遗精症。
材料：鸡蛋1个，芡实、莲子、山药各9克，糖适量。
准备工作：将芡实、莲子和山药煮成清汤，然后将鸡蛋煮熟，在汤中加入糖。
食用方法：吃蛋喝汤，每天服用一次。
莲子和百合花的猪肉
功效：强健心肾，增强生命活力。
原料：莲子30克，百合30克，猪肉200-250克。
制作方法：将莲子、百合、瘦肉放入锅中，加入适量的水，用中火煮。
使用：季节性和摄取。
葡萄酒烤蜗牛
影响。催热剂，利尿剂，缓解呆滞。它适用于排尿障碍和遗精症。
材料：500克蜗牛，白葡萄酒。
准备工作：将蜗牛洗净，放入铁锅中炒熟，加入适量的白酒和水，煮至汤成。
2、吃遗精，对身体有什么好处？
[1] 最好是吃富含蛋白质和营养物质的食物。
[2] 建议多吃清淡的食物，如各种水果和蔬菜。
3、死精症不能吃什么食物？
[1] 避免辛辣和热性食物，如辣椒、桂皮、姜、羊肉等。
[2] 不要吃油腻、甜腻、辛辣的产品。
[3] 不要饮酒、喝浓茶和咖啡。
[4] 不要服用温阳补肾的保健品。