由于母亲和孩子对碘的双重需求，孕妇对碘的需求甚至更高。河南省中医院中西医结合生殖中心主任医师郑瑞军提醒孕妇："在服用叶酸的同时，不要忘记补充碘。"
几乎每个孕妇都知道需要补充叶酸，但很少有人知道碘的重要性。河南省中医院综合生殖中心主任医师郑瑞军告诫孕妇："不要忘记在补充叶酸的同时补充碘。"
碘是一种人体不能自行合成的重要微量元素，也是体内甲状腺素的主要成分。甲状腺素是一种对人体代谢活动和生长极为重要的激素，因此对孕妇和胎儿特别重要，因为它能促进胎儿细胞的生长，特别是脑细胞。
人类对碘的生理需求量为每天100至200微克，不应低于50微克，否则会发生碘缺乏病。碘盐是预防碘缺乏症的有效手段，不过应该注意的是，碘盐应该随吃随买，最好是小包装的。
由于母亲和孩子对碘的双重需求，孕妇对碘的需求量更大，一般应多吃富含碘的食物，如海带、海蜇、虾、牡蛎、黄鳄鱼、海带、蟹壳和紫菜。