拥有一个 "健康、聪明、漂亮 "的宝宝是每个父亲和准妈妈的愿望。如今，随着人们生活水平的不断提高，孕妇普遍出现了营养过剩的趋势。妇科专家表示，孕妇营养过剩，反而会给自己和胎儿的健康埋下隐患。
孕妇营养过剩，生下巨大婴儿
小玲怀孕时，婆婆非常高兴，每天都给她做好吃的。由于胎儿发育迅速，朋友和亲戚都以为晓玲怀的是双胞胎。十月怀胎之后，小玲通过剖腹产生下了一个9.8公斤的胖男孩。然而，孩子出生后健康状况不佳，动不动就生病。
我们都知道，孕妇缺乏营养对胎儿是有害的。那么，是不是营养越多对胎儿越好呢？
"孕妇营养过剩的直接后果就是肥胖，这不仅会增加妊娠期糖尿病和妊娠期高血压综合征的发生几率，还可能导致巨大婴儿的出生，增加难产和容易产伤的可能性。营养过剩对胎儿的危害不亚于营养缺乏"。郑州市第三人民医院妇产科副主任医师赵建跃说。
剖腹产数量多的原因之一是孕妇太胖。一般来说胎儿出生后的正常体重是5到8斤，超过8斤，胎儿就太重了，孩子就难产，所以要选择剖腹产。巨大的孩子出生后容易出现低血糖和低血钙，会加重孩子的心脏负担，成年后容易出现肥胖、糖尿病和心血管疾病。
孕妇应注意饮食，以控制胎儿的体重。膳食品种要多样化，尽量食用天然食品，少吃高盐、高糖和刺激性食物，特别是一些高糖水果不宜多吃，最好不要增加饭量，可以多吃些辅助食品。
"孕妇在孕期要注意铁、钙、锌的吸收，保证孕妇和胎儿的健康，但现实中有些孕妇在补充营养时走入了一个误区"。郑州市中医院营养咨询门诊副主任薛玉柱说。
因为胎儿的骨骼和牙齿占整个身体结构的大部分，所以怀孕期间需要额外的钙和磷来供应母亲和胎儿。"孕妇怀孕后，母体自身的骨密度下降，如果不及时科学补钙，女性很容易出现骨质疏松症，而胎儿的生长发育也需要孕妇补钙。然而，补钙并非越多越好。过度补钙不仅会增加肾结石和乳碱综合征的风险，还会导致胎盘过早钙化和囟门早闭。" 薛玉柱说。
"孕妇所需的钙主要来自于饮食和钙剂，孕妇早期每天需要服用800毫克的钙，中期1000毫克，晚期1200毫克，每天不要超过2000毫克的钙。" 薛玉柱说。
"有些孕妇在怀孕期间吃了过多的水果，用来补充各种维生素，过多的水果会影响其他食物营养的吸收，造成孕妇的营养不良。" 薛玉柱说。
蛋白质的摄入对于满足孕期胎儿发育的需要也很重要。然而，一些孕妇在均衡饮食的基础上，盲目补充蛋白质粉。摄入过多的蛋白质容易转化为脂肪从而导致孕妇肥胖；此外，蛋白质的过度分解和排泄也增加了肾脏的负担。
"孕妇还要注意补铁，在怀孕的中后期，孕妇体内的铁含量下降，容易出现缺铁性贫血，孕妇可以多吃动物肝脏来增加铁的含量"。薛玉柱提醒说。