一般预防
妊娠纹的产生既有自身体质的原因，也有产前保养的原因，还有遗传的原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养做起，注意孕前和孕后的保健工作。虽然70%～90%的孕妇会出现妊娠纹，但如果加强产前保养，可以大大降低妊娠纹的发生几率，至少可以把妊娠纹的影响降到最低。如果想预防妊娠纹，可以考虑使用专业的妊娠纹霜。
不是每个孕妇都会有妊娠纹，而且妊娠纹的严重程度也因人而异。
妊娠纹往往发生在腹部。
妊娠纹形成区域和颜色
妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部、乳房或背部的紫色或粉红色的条纹。
在局部皮肤被拉伸变薄的同时，真皮中的毛细血管和静脉壁也膨胀变薄，暴露出血液的颜色，使皮肤条纹呈紫红色或粉红色。分娩后，断裂的弹性纤维可以慢慢修复，真皮中的毛细血管和静脉壁会逐渐增厚，皮肤条纹的颜色也会逐渐褪去，变成白色或银白色，但不能完全恢复到怀孕前皮肤没有裂纹时的状态，最好用妊娠纹修复产品加速修复。
最重要的是孕前要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持用冷水搓澡，增强皮肤的弹性。同时要注意营养，多吃富含蛋白质的，食物，增加皮肤的弹性。
怀孕后，保养过程就比较复杂了。应坚持适度的运动，如散步；保证均衡营养的饮食，避免摄入过多的碳水化合物和过多的热量，导致体重过度增加；洗澡的水温不宜过高，可以用比体温略低的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，增强皮肤弹性。具体可从以下几个方面着手。
遵义57岁助孕
1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素和矿物质。胶原蛋白纤维本身就是由蛋白质组成的，所以可以多摄取富含蛋白质的食物。避免服用太油腻、太甜（容易肥胖）、太咸（容易水肿）的食物。
2、体重增加：在孕期体重增加方面，每月体重增加不应超过2公斤，整个孕期应控制在11至14公斤。
3、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤的过度拉伸和牵拉。
4、要注意锻炼身体，可以用专业的妊娠纹修复霜做按摩，坚持用冷水搓澡，增强皮肤的弹性。还要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，以增加皮肤的弹性。
5、取适量的潘美辰妊娠纹霜放在手心，均匀地揉搓。两手从乳房中央开始画圈，一直到锁骨处。两手从乳房外缘开始，以画小圈的方式做螺旋式按摩。用手掌轻轻抓住两个乳房，稍微向上拉，但不要太用力挤压。每天洗澡后花5分钟进行按摩，每个动作重复8-10次。