在郑州目前的疫情下，试管婴儿家庭对他们的免疫系统很担心。我们给你一个详细的分析!
郑州试管婴儿期间如何提高免疫力？
1、养成良好的生活习惯。
不要大量饮酒、吸烟、喝咖啡、可乐、浓茶等，远离大量射线、药物，药物必须在医生指导下服用。
2、确保足够的睡眠
每天充足的睡眠是改善身体免疫系统的最重要要求之一。那些经常熬夜的人不仅消耗了肌肉组织，而且还堆积了脂肪。时间长了，体内的营养物质发生变化，容易破坏人体的免疫系统，导致人体免疫力下降。
3、坚持锻炼
公司的主要目标是为客户提供尽可能好的服务。
4，对生活有一个乐观的态度
积极的情绪有助于改善身体机能和内分泌调节，这不仅使身体更加健康，提高免疫力，还能提高试管婴儿的成功率。
5、均衡的饮食和营养
确保饮食中富含钙、锌、硒、维生素、矿物质、低脂肪和高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、牛肉、牛奶、鱼、豆类、豆制品等。
6、多晒太阳为宜
更多的阳光可以促进皮肤表面的维生素D3转化为维生素D。它不仅可以防止流感病毒进入，还可以加快新陈代谢的速度，防止过度肥胖。晒太阳应安排在上午10点至下午4点之间，并限制在30分钟内。你可以通过多吃新鲜蔬菜和水果来增加皮肤对紫外线的抵抗力。
如何提高精子和卵子的质量？
(1) 男性可以服用叶酸、维生素C和E、Q10和波音Rex来提高精子质量。
2）女性可以服用叶酸、褪黑激素、Q10、DHEA、凝胶等来提高卵子质量。
3、多吃富含叶酸的食物，如动物肝脏、肾脏、家禽、鸡蛋、蚕豆、芹菜、花椰菜、生菜、梨、柑橘类水果、香蕉和坚果等。
上面的帖子是关于 "在郑州做试管婴儿期间如何提高免疫力？" 公司依托15年以上的海外试管婴儿治疗经验，服务质量完善，以专业的团队、人性化的服务、强烈的责任感和安全的服务，为试管婴儿家庭提供最贴心的优质服务。